Marco, Author at Le blog de Telephone City®

Pourquoi motoriser sa porte de garage ?

Lever ou pousser sa porte de garage s’avère toujours très fastidieux. Cette opération nécessite également de devoir sortir de sa voiture avant de pouvoir l’abriter. Mais s’agit-il de la seule bonne raison pour motoriser ?

Optimiser le confort

Tous les portails peuvent se motoriser. Ainsi même si votre équipement date d’une très vieille génération, une solution technique s’offre à vous. Il existe forcément un automatisme qui s’offre à vous. Plus la porte de garage a un poids important, plus le gain en confort se trouve important. Ainsi il y a de plus en plus d’adeptes qui ont franchi le pas. Il y a de nombreux bénéfices très intéressants. Le tout premier des atouts repose sur le gain de confort. Aussi le système automatique permet de ne plus avoir à ouvrir et fermer manuellement la porte de garage. En effet, certaines portes ont un poids très importants et se trouvent très pénibles à faire bouger. Ainsi la télécommande permet d’actionner le moteur n restant assis dans sa voiture ou en regardant bouger le mécanisme. Motoriser permet donc d’offrir une excellente solution pour les personnes âgées ou les personnes souffrant de handicap.

Gagner en sécurité

L’automatisation du l’action de motoriser permet de ne pas avoir à se déplacer. Ainsi vous restez vigilant quand la porte de garage s’ouvre et se ferme. Ce simple détail a toute son importance puisque de ce fait, vous gardez un oeil ouvert au moment de cette opération délicate. Vous n’avez pas à vous soucier de surveiller si un intrus vous guette. De plus, une porte de garage automatisée offre plus de garantie. En effet, il apparait très difficile de la déverrouiller surtout en cas de panne électrique. Ainsi toute personne mal intentionnée aura beaucoup de difficulté pour faire effraction dans votre garage. Motoriser permet de garder vos véhicules avec plus de sécurité. La qualité du gardiennage augmente naturellement avec le mécanisme électrique. Par ailleurs, certains modèles avec digicode condamne définitivement celui qui n’a pas connaissance de la combinaison secrète. On peut aussi coupler ce type d’équipement avec un visiophone.

Préserver la longévité de la porte de garage

On ne le sait pas mais la porte de garage constitue l’entée la plus utilisée dans une maison. Ainsi ce système mécanique subit de nombreux cycles de répétitions. Cela fait travailler l’ouverture en fatigue. Si bien qu’une rupture peut intervenir. Motoriser permet d’effectuer le mouvement parfait sans oscillation parasite. Aussi cela réduit considérablement le nombre de chocs. Cet équipement réduit l’exposition à l’usure mécanique. En effet, l’ouverture et la fermeture se font sans forcer. Le mouvement se fait sans forcer sur les charnière et les leviers. S’équiper permet d’augmenter significativement la durée de vie de votre porte de garage. Motoriser réduit le risque d’incident et d’accident. Aussi on peut mettre en place un système de photocellules qui coupent le mouvement en cas d’urgence. Enfin il faut savoir que la réglementation impose un feu orange clignotant qui se met en place pendant le déplacement.

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Pourquoi acheter du papier recyclé ?

Existe-t-il un réel avantage à utiliser du papier recyclé ? Certes cela donne l’impression de faire un geste pour la planète. Mais cela se vérifie-t-il vraiment ? Comment s’organise cette filière ? Quid de la qualité.

Qu’appelle-t-on papier recyclé ?

On réserve l’appellation papier recyclé aux papiers usagers qui ont plus de 50% de cellulose déjà utilisé. Celles-ci peuvent tout aussi bien provenir de déchets industrielles. Aussi il existe de la fabrication qui va jusqu’à 100%. Evidemment celui-ci aura un intérêt écologique beaucoup plus important. Il faut surtout prendre en compte la notion de durabilité et de respect de l’environnement pour mesurer un critère écologique. Ces éléments ne signifient pas nécessairement que l’on doit réutiliser la matière première. On peut aussi mettre en oeuvre des méthodes de production moins consommatrices d’eau ou d’énergie. En effet, il s’avère que les français se positionnent parmi les plus grands consommateurs de papier au monde. Le papier recyclé fait partie de la centaine de kilo de consommation annuelle par habitant. Il s’agit d’un usage graphique et d’emballage essentiellement. L’hygiène représente également une part significative de cette quantité record.

Le papier de bureau

Un employé de bureau utilise une quantité importante de papier A4. En effet, les imprimantes et autres photocopieurs tournent souvent à plein régime. Cela se traduit par près d’un million de tonnes de déchets annuels. Il s’agit d’un chiffre colossal. Et pourtant seulement 1/5ème de cette quantité finit en papier recyclé. De plus cette de papier augmente régulièrement avec les règlementations et autres formulaires administratifs toujours plus denses. Il y a de réels progrès à faire dans ce domaine. Cela apparait d’autant plus dommageable que les feuilles de bureau usagées constituent une matière première de qualité pour les déchets. Mais on a du mal à changer les habitudes. Aussi les obligations réglementaires feront changer les lignes peu à peu. Aussi le papier recyclé a de beaux jours devant lui. Il y a encore quelques années 1/3 du papier imprimé avait connu une première vie. Fort heureusement ce chiffre augmente sans cesse.

Quelle différence avec le papier nouvellement fabriqué ?

Le papier recyclé souffre encore d’une mauvaise presse. Celui-ci aurait une couleur terne et aurait une qualité moindre. On dit souvent qu’il s’effrite plus facilement. En fait, il y a eu d’énormes progrès ces dernières années. Aussi les performances et les qualités ont évolué à pas de géant. Non il n’y a pas de bourrage à l’impression avec ce type de feuille. Il ne faut ni écouter ni croire les rumeurs. La chose qui s’avère vrai repose sur la couleur. Une blancheur extrême ne concerne pas le papier recyclé. Cela peut rebuter certains consommateurs français. Au contraire, les allemands semblent apprécier ce qui leur semble une qualité car plus reposante plus la vue. Le processus de fabrication d’une usine papetière diffère légèrement. Il s’agit tout d’abord de séparer les fibres de cellulose. Il faut réaliser au préalable un long lavage. Cela permet de retirer les encres et tout type de résidus.

Si vous emballez un colis avec du papier recyclé, savoir comment calculer le poids volumique peut vous apparaître utile.

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Pourquoi investir dans le vin ?

Parvenir à conjuguer diversification du patrimoine et passion se révèle une équation intéressante. Ainsi investir dans le vin ravit bon nombre d’oenophiles convaincus. Comme toujours, il s’agit de trouver l’excellence pour sécuriser son placement.

Posséder une part de prestige

Un amateur de vin collectionne souvent les grands crus français. En effet, ces productions de prestige constituent un placement financier constitué d’un actif tangible intéressant. Cela permet de se faire plaisir avec sa passion. En effet, les vignobles emblématiques permettent de posséder une petite partie de ce patrimoine millénaire. Investir doit représenter une envie profonde en harmonie avec ses aspirations profondes. Aussi se faire plaisir avec un produit destiné au partage et à la convivialité. De plus, diversifier son portefeuille représente une solution de placement très interessante sur du long terme. En effet, la période d’incertitude financière actuelle pose bien des questions. Aussi investir dans le vin permet d’envisager une plus-value potentielle très intéressante sur un horizon proche. Néanmoins il faut avoir quelques connaissances pour choisir les bons crus. L’idéal constitue dans une collection de vignobles choisis. Ainsi la passion doit avant tout guider vos choix.

Un actif rentable

La valeur des grands crus augmente régulièrement au cours du temps. La valeur de ce type de biens ne dépend pas de la valeur de la monnaie. Au moment où celle-ci perd de sa valeur régulièrement comme en témoigne l’inflation, la mesure d’une valeur constante augmente. Ainsi il s’agit pas simplement d’un produit de spéculation. Contrairement à la monnaie que l’on peut imprimer sans cesse, un actif rare représente une grande sécurité. La loi de l’offre et la demande ne trompe pas. Cela reste d’autant plus vrai que certains passionnés boivent leurs bouteilles et ainsi amplifient ce phénomène de rareté. Investir nécessite de prendre du recul. Et le grand vin bénéficiera toujours d’une forte appétence. Toutes ces raisons expliquent pourquoi la valeur augmente. Les grands crus de Bordeaux ont toujours le vent en poupe depuis plusieurs siècles. Il s’agit aujourd’hui des plus chers au monde. Ainsi investir dans ce type de vin représente une valeur sure.

Les grands crus en ligne

Certaines sociétés ont développé une spécialisation dans la gestion de cave en ligne. Cette cave d’investissement sélectionne pour vous les crus les plus côtés et stocke pour vous le précieux nectar. Un caviste répond à vos questions. Vous n’avez pas à vous soucier de la gestion ni de l’assurance. Investir dans le vin devient alors un jeu d’enfant. Certaines caves ont une spécialité dans les grands crus bordelais. Aussi vous pouvez opter pour un achat en de vin jeune et miser sur le long terme. Les sites en ligne vous aident dans vos démarches et vous permettent de recevoir chez vous une sélection de vins. Le processus repose sur un système de réservation pour l’investissement. Après la commande, le vignoble finit l’élevage en baril ou fût. Cela peut durer jusqu’à deux ans. Vous aurez la certitude de recevoir vos bouteilles rares par la suite.

Saviez-vous le tanin du vin regorge de fer ? Cet article sur le rôle du fer dans pour santé peut vous intéresser.

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Comment bien choisir son parquet ?

Tout le monde a envie d’avoir un beau parquet chez soi. Aussi le moment de choisir apparait souvent comme un véritable dilemme. Comme toujours il faut bien réfléchir pour éviter les déconvenues.

S’agit-il d’un espace à fort passage ?

Saviez-vous qu’il existe plusieurs catégories de parquet ? Ces différents niveaux permettent de déterminer le niveau de résistance de la couche d’usure. Cela ne sert à rien de surdimensionner. Le niveau étiqueté 21 satisfait les zones peu fréquentées. En effet, on marche peu dans les chambres par exemple. Cela ne correspond à une zone de fort passage. Aussi une couche d’usure plus modeste suffit. Le parquet classé 22 correspond à une zone d’usage domestique général. Il apparait bon de choisir celui-ci pour un hall d’entrée ou un séjour à la maison. En effet, il s’agit des pièces de vie qui connaissent le plus de passage. Enfin la catégorie 23 caractérise un usage intensif voir professionnel. Une pièce accueillant du public connaitra une très forte sollicitation. On comprend aisément qu’il faut choisir un équipement spécifique pour ce type d’usage. Enfin en cas de doute, il s’agit de rester prudent et d’opter pour la catégorie la plus élevée.

Le choix du motif

Prenons l’exemple d’une cuisine. Typiquement cette pièce se destine à connaître beaucoup de salissures. Après avoir cuisiné, il faudra certainement et régulièrement nettoyer le sol avec une serpillère. Ainsi un parquet au motif texturé naturellement permettra de masquer temporairement ces quelques taches. On peut aussi choisir d’appliquer une huile de finition ou un vernis de protection après la pose. Cela facilite grandement l’entretien au quotidien par la suite. Ce type de revêtement a pour avantage de prévenir les rayures malencontreuses. Dans le cas d’un parquet massif, on peut facilement poncer puis recouvrir le bois le revêtement initial. Aussi selon l’essence du bois doit correspondre au degré d’humidité de la pièce comme une salle de bain. Le teck ou le chêne ont une grande stabilité. Choisir de jointer le support avec un mastic permet d’améliorer l’étanchéité. Avec le temps, cela évite l’effet désastreux du pont de bateau qui gondole.

Vérifier le support de pose

Si vous intégrer un logement neuf, il n’y a pas de problème. Une chape de béton permet de supporter une grande épaisseur de parquet. On peut alors coller les lames directement ou effectuer une pose flottante. Si le sol comporte du carrelage, il faut revoir sa copie vers une plus faible épaisseur. Cela permet d’épouser plus facilement la forme du sol. Néanmoins il faut auparavant soigneusement dégraisser le sol au préalable. On peut aussi effectuer la même opération avec un parquet faible épaisseur sur une moquette ou un sol vinyle. Si vous partez dans l’idée de faire une pose flottante, une sous-couche isolante phonique permet de mieux absorber les perturbations phoniques. Enfin si votre système de chauffage se fait par le sol, il faut prendre quelques précautions supplémentaires. Il faut que votre revêtement possède cette comptabilité thermique. La solution consiste à choisir une pose avec de la colle.

Si vous vous intéressez à l’aménagement de votre maison, connaissez-vous la différence entre une chêneau et une gouttière ?

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Doit-on assurer un deux-roues ?

Tout le monde doit connaître la loi. Ainsi il rouler avec un deux-roues implique des obligations. En effet, il s’assurer de respecter les règles et prévenir en cas de problème. Que se passe-t-il si un dommage corporelle arrive ?

La responsabilité civile

Tout véhicule ayant un moteur dont la vitesse dépasse 6 km/h doit avoir une assurance au titre de la responsabilité civile. Il s’agit d’une indemnisation d’éventuels dommages corporels et matériels sur des tiers par le conducteur du deux-roues. Cette garantie correspond au plus petit niveau pour s’assurer. En cas d’accident, vous n’aurez droit à aucun remboursement pour vous. Par contre vous protégez la partie adverse. On peut dire qu’il y a là le minimum légal. En cas de non-respect de cette règle, vous encourez une amende et même une suspension de permis si le deux-roues nécessite une telle autorisation administrative. Aussi un contrat plus complet pour intégrer d’autres garanties. Ainsi vous pouvez avoir droit à la prise en charge de votre véhicule, une assistance dépannage à domicile ou encore une assistance juridique. Ce produit d’assurance intègre aussi parfois la couverture contre l’incendie ou le vol.

Et si le deux-noues reste au garage ?

Conduire une moto par exemple présente bien des risques pour soi et pour les autres. En effet, contrairement à la voiture il n’y a pas de protection. Alors vous vous posez surement la question de savoir comment faire pour une moto qui reste au garage et qui ne roule pas. Déjà il faut savoir que l’article L211-1 du Code des assurances impose une assurance à tout véhicule à moteur. Cet article date de 1958. Aussi le minimum pour un deux-roues réside donc dans la souscription d’une couverture dite au tiers. Ainsi vous vous couvrez à minima contre un départ de feu chez vous. Ou encore vous protégez votre responsabilité contre un voleur qui aurait un accident en subtilisant votre véhicule. Cela peut paraître singulier de s’assurer ainsi. Mais il s’agit de la réglementation en vigueur. Vous pouvez discuter avec votre assurer. En effet certaines compagnies proposent certaines formules deux-roues garage mort.

Cas d’une moto sans permis

L’assurance s’avère obligatoire même si vous n’avez pas besoin de permis pour conduire le véhicule. Aussi l’absence de carte grise du deux-roues ne permet pas de ne pas l’assurer. Cette règle s’applique également en cas d’absence d’homologation. Il existe de nombreux comparateurs en ligne qui permettent de trouver la meilleure formule qui coûte le moins cher avec le meilleur niveau de garantie. Concrètement vous pouvez aussi vous rendre en agence pour comparer les offres. Faire le meilleur choix nécessite de renseigner les informations relatives au modèle du deux-roues pour l’assurer de la meilleure façon. La tranquillité n’a alors pas de prix. Vous pouvez toujours résilier votre contrat après un an à la date de l’échéance. Après cette période, la loi Hamon vous permet de clôturer un contrat quand bon vous semble. Néanmoins au moment de la souscription, il faut savoir que l’assureur peut vous refuser de vous intégrer dans ses contrats.

Si vous vous posez des questions sur la subtilité des obligations réglementaires, cet article sur le gyrophare va vous plaire.

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Qui a la garde du bébé en cas de séparation ?

Quand un couple traverse la tourmente et se sépare, il faut prendre des décisions en cas de bébé. Ainsi la séparation doit se faire dans le respect des droits de chacun. Plusieurs paramètres influencent la garde de l’enfant.

La garde de l’enfant

Un enfant ne constitue pas une objet que l’on peut s’attribuer exclusivement. Aussi au moment de la séparation, personne ne peut partir avec le bébé. A cet instant chaque parent a le même droit. Concrètement cela signifie qu’il s’avère interdit de partir vivre avec le bébé sans tenir compte de l’autre parents. Peu importe l’action, il faut toujours agir avec l’accord explicite de l’autre. En effet ce type de comportement peut relever de l’enlèvement. Ainsi un tel acte se trouve répréhensible par la loi. Cela justifie potentiellement un dépôt de plainte avec les poursuites qui en découlent. Néanmoins s’il s’agit d’une simple dispute la police saura faire la part des choses tant que rien de traumatisant n’arrive au bébé. En effet, il ne faut pas confondre séparation de courte durée et enlèvement. Là encore tout dépend de la distance parcourue. En effet un déplacement même temporaire à l’étranger peut avoir des conséquences pénales dramatiques.

Agir avec l’accord de l’autre

Sauf cas exceptionnel et dramatique, la police n’intervient pas au moment de la rupture. Aussi on peut demander une procédure accélérée pour déterminer qui aura la garde de l’enfant. Si vous avez de la chance avec l’administration, vous pouvez avoir un jugement en quelques jours seulement après la séparation. Aussi si cela intervient dans le cadre d’un divorce, il faut noter le changement de vocabulaire dans la loi depuis 2021. En effet, la terminologie temps parental a remplacé les expressions droit d’accès et garde des enfants. Cela signifie que tant qu’un juge n’a rendu un verdict, chaque parent a le droit de voir le bébé quand il veut. Il s’agit de préserver l’intérêt de l’enfant avant tout. Il s’agit de toujours agir en amont pour toujours désamorcer les conflits en amont. Chacun doit aussi penser à la place de l’autre pour respect ses droits réciproques. Aussi il existe autant de situation que de séparation.

Prendre en compte la stabilité de l’enfant

Tout d’abord, il faut mesurer la capacité d’un parent à éduquer un enfant. Apporter du temps, de l’attention ou du soin nécessite certains pré-requis. Le lieu de résidence du bébé doit répondre à certains critères. Cette capacité juridique guide en partie le choix de la garde physique après une séparation. Bien souvent cette garde légale se trouve partagée. Aussi ce partage implique des désaccords et des problèmes entre les parents. En effet, une garde physique accordée à un seul des parents apporte de la souffrance chez l’autre. On distingue plusieurs cas de figures. La garde en résidence exclusive fait que le bébé se trouve essentiellement chez l’un des 2 parents. Le second bénéficie exclusivement d’un droit de visite et d’hébergement. Cela se traduit typiquement par un week-end sur 2 et la moitié des vacances scolaires. Après une séparation, la garde alternée permet de découper le temps en 2. Le bébé passe une semaine chez l’un, puis la suivante chez l’autre.

Enfin une éventuelle séparation n’arrive généralement pas. Aussi voici quelques bonnes raisons de faire un bébé.

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Pourquoi revendre du métal ?

De nombreuses personnes vendent des bijoux de famille car ils contiennent de l’or. De façon plus général, il s’avère parfois très avantageux de revendre du métal. En effet, cette matière brute mais pure permet de stocker une valeur intemporelle.

Trouver le métal le plus avantageux

Le métier de ferrailleur a encore une longue vie devant lui. En effet, nos poubelles regorgent de déchets high-tech très riches en métaux. Au moment la voiture électrique se développe à grande échelle, le cours du cuivre bondit. En effet, celui-ci s’avère le plus utilisé pour toutes les équipements électriques. Si vous avez du stock, vous trouverez assurément preneur sans forcer. Finalement ce métal orangé se trouve relativement proche de l’argent ou de l’or. Il a une excellente longévité. Revendre trouve donc une grande rentabilité. En effet, par définition le stock mondial a une limite. Aussi il se trouve parfois difficile de satisfaire toute la demande en métal. Revendre du plomb ou de l’aluminium présente également un grand intérêt. Il faudra néanmoins plus de matière pour un prix équivalent. Le métal se trouve partout dans des objets de récupération. Aussi cela vaut parfois la peine de trier les objets usagers.

Comment trouver du cuivre ?

En dehors des métaux précieux, le cuivre a une place à part. En effet, il s’agit d’une matière première avec un fort rendement. On reconnait facilement le cuivre à sa couleur particulière orangée. Si vous venez de refaire votre installation électrique, sachez que vos déchets ont une forte valeur. En effet, le métal à revendre dans les vieux câbles ont une masse importante. Ces câbles ne peuvent plus connaître une nouvelle vie pour faire circuler du courant électrique. Aussi cela vaut le coup de passer un peu de temps pour récupérer les fils de cuivre. La méthode du pilote permet d’enlever facilement la gaine autour de l’âme. Vous pouvez aussi regarder le métal du côté de vos anciens appareils électriques qui ne fonctionnent plus. Par exemple, une vieille télévision ou un vieux téléphone a certainement du métal à revendre.

Quelques astuces

Tout type de métal a un intérêt à revendre. Le zinc permet également d’arrondir ses fins de mois. Les vieilles gouttières et autres éléments de toitures conservent leur valeur indéfiniment. Cela peut représenter un masse de matière importante très rapidement. L’inox contenu dans les éviers et tout autre équipement se révèle un métal également très intéressant. Les anciens radiateurs en font ont aussi une belle valeur marchande. Cela vaut le coup de faire le tour de vos voisins pour leur demander le contenu de leurs poubelles. Le métal à revendre qu’il s’y trouve peut vous aider. Cela ne sert à rien de prendre des risques inutiles. Il suffit de demander poliment. D’une part, vous gagnez de l’argent. Et d’autre part, vous faites un beau geste écologique en valorisant des déchets. Cela aide au réemploi de certaines matières qui retrouvent une seconde vie.

Si vous vous intéressez au recyclage, cet article vous permettra de lutter contre l’obsolescence programmée.

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Qu’est-ce qui fait varie le cours d’une action ?

Le cours d’une action reste quelque chose de mystérieux pour la plupart des gens. Le prix évolue en fonction de l’offre et de la demande en théorie. Mais les analystes qui prévoient le futur se trompent tous généralement.

La valeur de l’entreprise

Quand un grand nombre de personnes désirent acheter un titre, le prix de celui-ci a tendance à augmenter. Au contraire dans le cas d’une crise, une perte de confiance dans la valeur indue un fort mouvement de vente. Ainsi l’offre est très supérieure à la demande et cela fait baisser le prix. Ce mécanisme apparaît très simple à comprendre. Un enfant conçoit aisément ce phénomène. Néanmoins ce qui apparait plus difficile à cerner concerne les explications pour lesquelles les gens ont un intérêt particulier pour le cours d’une action. Le processus d’achat n’apparait pas toujours rationnel. En effet, il y a autant de raisons que d’investisseurs. Chacun a sa propre vision stratégique en matière de placement. Aussi il faut différentier la valeur de l’entreprise du cours d’une action. La capitalisation boursière s’obtient en multipliant le nombre d’actions par la valeur unitaire. Cela traduit non seulement la valeur à un instant mais aussi la confiance des investisseurs dans le développement de celle-ci.

Le bénéfice de l’entreprise

Un paramètre très important concernant le cours d’une action constitue le bénéfice de l’entreprise. En effet, un investisseur regarde au final comme il investit pour combien il reçoit. La rentabilité et le retour sur investissement ont tout leur sens. Aussi une entreprise cotée en bourse communique tous les trimestres ses résultats. L’affichage des bénéfices d’une société ayant des actions en circulation constitue une obligation règlementaire. Une société dite ouverte dont ainsi agir de façon transparente quatre fois dans l’année. De ce fait, cet affichage a une importance extrême sur le cours d’une action. En effet les bourses scrutent à la loupe ces déclarations. Une hausse de résultat ou une modeste baisse peut avoir un effet considérable. Quand le bénéfice s’avère plus grand que la prévision, le cours d’une action bondit presque instantanément. Mais si celui-ci montre des signes de faiblesse, il apparait fort probable que cela fasse plonger la valeur.

Le contexte économique

Les variations boursières constituent une science peu prévisible. Un seul élément comme le bénéfice aussi important soit-il ne peut tout expliquer à lui seul. Un modèle reste un modèle et la réalité demeure toujours très complexe. Les investisseurs ont généralement une myriade d’outils et d’indicateurs pour mesurer et estimer les tendances boursières. On peut citer le ratio cours bénéfice, l’écart type ou encore un oscillateur de convergence. L’analyste veut se persuader qu’il peut prédire le cours d’une action à l’aide de calculs mathématiques et statistiques. Suivre la tendance d’un graphique aide à déterminer quand il faut vendre ou acheter. Néanmoins la volatilité reste incertaine et cela peut nous donner des sueurs froides. Ainsi le contexte mondial impacte le marché boursier. Même si l’analyse de données montre une tendance de fond, personne ne peut prédire une catastrophe naturelle comme un séisme par exemple. Or cela aura un fort impact sur le cours d’une action.

Si vous vous intéressez à l’épargne, voici quelques astuces pour faire des économies.

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Comment bien travailler à distance ?

De nombreuses personnes se réjouissent de pouvoir travailler à distance. En effet, le télétravail a le vent en poupe. En effet, cela signifie beaucoup de flexibilité et de liberté. Mais comment bien gérer ces possibilités quand a l’habitude de se concentrer au bureau ?

Communiquer efficacement

L’habit ne fait pas le moine et pourtant l’outil définit le maçon. Dans une monde distancié, il convient de garder un lien fort avec ses partenaires et ses collègues de travail. Ainsi communiquer efficacement s’avère essentiel. En utilisant des outils simples, vous pourrez faire passer vos messages sans risque de malentendus. La précision permet de cibler les points de discussion importants. Travailler à distance ne doit pas pour autant devenir une multitude de réunions parfois inutiles. Au contraire la distance permet de faire le tri parmi les choses importantes. Ainsi vous pourrez planifier des réunions tantôt hebdomadaires tantôt mensuelles selon les véritables besoins. En effet travailler à distance doit permettre de faire émerger les questions essentielles. Ce type de rendez-vous peut se passer en présence ou à distance. Les outils vidéo dédiés à ce type de réunion ont fait leur preuve pour leur efficacité.

Installer une routine de travail

Rester à la maison ne veut pas dire regarder les écrans sans rien faire. Pour pouvoir travailler à distance sans se faire remonter les bretelles par son patron, il faut savoir garder sa productivité. Cela signifie par exemple définir des horaires de travail et les respecter. Cela ne sert à rien de définir des objectifs trop ambitieux. Il faut savoir se donner des victoires faciles pour nourrir un sentiment de récompense stimulante. Aussi vous pouvez vous construire un itinéraire de travail quotidien. Si vous avez des taches quotidiennes avec vos enfants, vous pouvez les insérer dans ce planning. Ainsi travailler à distance vous semblera plus léger et plus simple. Il faut aussi vraiment cloisonner ces différents temps dédiés aux différentes taches. Ce cloisonnement temporel peut aussi donner lieu à une séparation des espaces physiques. Il apparaît très important de faire la part des choses entre vie privée et vie professionnelle.

Dédier un lieu exclusif au travail

En ayant un espace de travail entièrement dédié au travail à distance, vous imposez une rigueur. Par exemple, traiter ses taches dans son lit avec son ordinateur se révèle une très mauvaise idée. Au contraire, il faut tout faire pour rester concentrer quand on doit travailler à distance. Il ne tient qu’à vous de définir ce lieu comme un lieu agréable. Vous pouvez aussi choisir d’aller à l’extérieur comme dans un bibliothèque par exemple pour mieux marquer la frontière de ce territoire. En effet aller dehors et bouger implique de s’habiller correctement et de prendre soin de soi. Ces synchronicités développent des mécanismes d’attention très pertinentes. Cette démarche doit vous permettre de vous épanouir toujours plus. En effet travailler à distance représente une chance, un opportunité à saisir. Vous gagnez de la liberté et de la flexibilité pour votre plus grand bonheur et celui de votre famille.

Si vous posez des questions sur vos pratiques professionnelles, cet article pour se former tout au long de la vie va vous intéresser.

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Comment perdre ses poignées d’amour?

Les poignées d’amour ont un aspect disgracieux sur la taille. Les femmes comme les hommes ont cette particularité. Aussi cela ne constitue rien de grave en soi. Il n’y a aucune conséquence sur la santé. Néanmoins comment s’en séparer ?

Le sport

Il y a de multiples origines aux poignées d’amour. L’âge et la diminution du métabolisme jouent un rôle important. En effet, l’insuline devient plus difficilement sécrétée par le pancréas. Aussi cela implique une plus grande quantité de glucides stockées sous l’épiderme. Ainsi il faut continuer à avoir une alimentation équilibrée et une activité sportive régulière. Cette discipline vous aidera à faire fondre la graisse au niveau de l’abdomen. Lors des repas, il faut veiller à ne pas abuser du sucre et de la graisse. Ainsi les gâteaux riches ont un effet dévastateur. Il faut parfois plusieurs jours pour compenser un excès. Les poignées d’amour constituent un marqueur du diabète et de l’hypertension. Il faut cibler les exercices sportifs pour travailler sur cet élément. Une activité cardiovasculaire permet de brûler des calories. Ainsi on peut citer la natation comme sport de prédilection qui affine la taille.

La musculation

En effet, nager régulièrement permet de déstocker les graisses et de faire une importante dépense énergétique. D’une part la masse graisseuse s’en va. Et d’autre part, cette diminution se fait au profit des muscles abdominaux. Aller régulièrement à la piscine permet de garder une taille de guêpe. Cela sollicite fortement la ceinture abdominale et combat en profondeur les poignées d’amour. Par ailleurs et dans le même registre, le vélo et la course à pied ont une efficacité équivalente pour faire fondre la graisse en endurance de base. Il n’apparait pas nécessaire de pédaler ni de courir vite. Mais la clé repose sur la durée de l’effort. Il s’agit de deux sports peu coûteux qui nécessitent pas en soi un grand investissement. Travailler sa musculation ou faire du renforcement musculaire comme le gainage ont également un impact très positif sur les poignées d’amour. Il s’agit de rester assidu. L’avantage repose sur le fait de pouvoir effectuer ces exercices depuis chez soi.

Attention à l’alimentation

Le gainage doit se faire sur tout le tour du corps. Le côté latéral permet de déloger la graisse au niveau des hanches. L’exercice idéal consiste à se poser sur les coudes puis d’attendre au moins 30 secondes sans bouger. Plus la sensation se trouve désagréable plus cela signifie que les poignées d’amour s’estompent. On peut aussi faire la planche en s’appliquant de faire les bons gestes. Le pédalo constitue également un très bon exercice. S’hydrater avant d’avoir soif permet de prévenir les poignées d’amour et de limiter son effet. Vous pouvez aussi bien boire de l’eau que du thé. La clé d’une alimentation saine repose sur une faible quantité de lipides et de glucides. On peut agrémenter son assiette avec des fruits et toute sorte d’antioxydants. On peut citer le goûter sur sportif constitué d’un fruit à coque avec un laitage. Vous verrez les effets positifs relativement vite en effectuant un palper rouler.

Enfin si vous savoir si vous avez besoin de perdre du poids, cet article vous permettra de calculer votre IMC.

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