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Catégorie : Beauté – Bien être

 

Comment perdre ses poignées d’amour?

Les poignées d’amour ont un aspect disgracieux sur la taille. Les femmes comme les hommes ont cette particularité. Aussi cela ne constitue rien de grave en soi. Il n’y a aucune conséquence sur la santé. Néanmoins comment s’en séparer ?

Le sport

Il y a de multiples origines aux poignées d’amour. L’âge et la diminution du métabolisme jouent un rôle important. En effet, l’insuline devient plus difficilement sécrétée par le pancréas. Aussi cela implique une plus grande quantité de glucides stockées sous l’épiderme. Ainsi il faut continuer à avoir une alimentation équilibrée et une activité sportive régulière. Cette discipline vous aidera à faire fondre la graisse au niveau de l’abdomen. Lors des repas, il faut veiller à ne pas abuser du sucre et de la graisse. Ainsi les gâteaux riches ont un effet dévastateur. Il faut parfois plusieurs jours pour compenser un excès. Les poignées d’amour constituent un marqueur du diabète et de l’hypertension. Il faut cibler les exercices sportifs pour travailler sur cet élément. Une activité cardiovasculaire permet de brûler des calories. Ainsi on peut citer la natation comme sport de prédilection qui affine la taille.

La musculation

En effet, nager régulièrement permet de déstocker les graisses et de faire une importante dépense énergétique. D’une part la masse graisseuse s’en va. Et d’autre part, cette diminution se fait au profit des muscles abdominaux. Aller régulièrement à la piscine permet de garder une taille de guêpe. Cela sollicite fortement la ceinture abdominale et combat en profondeur les poignées d’amour. Par ailleurs et dans le même registre, le vélo et la course à pied ont une efficacité équivalente pour faire fondre la graisse en endurance de base. Il n’apparait pas nécessaire de pédaler ni de courir vite. Mais la clé repose sur la durée de l’effort. Il s’agit de deux sports peu coûteux qui nécessitent pas en soi un grand investissement. Travailler sa musculation ou faire du renforcement musculaire comme le gainage ont également un impact très positif sur les poignées d’amour. Il s’agit de rester assidu. L’avantage repose sur le fait de pouvoir effectuer ces exercices depuis chez soi.

Attention à l’alimentation

Le gainage doit se faire sur tout le tour du corps. Le côté latéral permet de déloger la graisse au niveau des hanches. L’exercice idéal consiste à se poser sur les coudes puis d’attendre au moins 30 secondes sans bouger. Plus la sensation se trouve désagréable plus cela signifie que les poignées d’amour s’estompent. On peut aussi faire la planche en s’appliquant de faire les bons gestes. Le pédalo constitue également un très bon exercice. S’hydrater avant d’avoir soif permet de prévenir les poignées d’amour et de limiter son effet. Vous pouvez aussi bien boire de l’eau que du thé. La clé d’une alimentation saine repose sur une faible quantité de lipides et de glucides. On peut agrémenter son assiette avec des fruits et toute sorte d’antioxydants. On peut citer le goûter sur sportif constitué d’un fruit à coque avec un laitage. Vous verrez les effets positifs relativement vite en effectuant un palper rouler.

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Comprendre ses habitudes pour en faire une force

Il n’apparaît pas nécessaire de réfléchir pour passer les vitesses de sa voiture. Ainsi programmer son cerveau au gré de ses habitudes permet de développer une force. Fluidifier la réalisation d’actions complexes permet de soulager la vie et s’avère indispensable !

Les habitudes

On se rend même pas compte comment nos habitudes régissent nos vies. On peut même créer des comportements automatiques de manière voulue. Aussi se reprogrammer apparait la clé du développement personnel. Par définition, il s’agit d’une action comportementale exécutée automatiquement et causée par un déclencheur. Cela implique une prise de décision très rapide. Mais gagner en efficacité ne se trouve pas une chose facile. Cela signifie parfois résoudre un conflit intérieur. Tout le monde ne parvient pas à vaincre son surmoi pour découvrir son moi intérieur. Il faut parvenir à penser contre soi même. Une habitude consiste à s’engager dans la recherche d’un objectif éclairé de façon inconsciente. Il peut y avoir de la résistance. Mais comme un sportif qui s’entraine régulièrement, on peut toujours s’améliorer. Cela s’avère très utile pour mettre en place de bonnes choses stratégiques. Alors le temps travaille pour nous.

Identifier sa force intérieure

Une décision consciente ne suffit pas toujours. Il faut dépasser cette couche de la conscience pour livrer au monde la plus belle version de soi-même. Par exemple, un fort caractère aura plus de mal à reconnaître ses erreurs et ses tords. Pour y parvenir il faut développer sa force intérieure. En effet, on dit parfois que le film de notre vie correspond à la projection de notre être intérieur. Il ne devrait pas y avoir de choix par défaut qui résulte du fruit de l’habitude. Pour cela il faut s’appuyer sur ses qualités naturelles. Vous connaissez-vous vraiment ? La véritable connaissance de soi pourrait constituer le travail de toute une vie. On ne se voit jamais. Aussi un exercice très simple consiste à demander à 10 personnes 3 de ses qualités et de ses défauts. En croisant les réponses, vous aurez un résultat intéressant.

S’aider des neurosciences

Les mêmes réponses de votre entourage vont vous aider à y voir plus clair vers la lumière. Les événements de la vie nous empêchent parfois d’entendre sa voix intérieure. On remarque facilement le manque d’espace intérieur quand nous sommes débordés. Dans ces périodes, on avance couvent en utilisant son pilote automatique. Cela met en lumière l’impérieuse nécessité de bien programmer ses habitudes. Avancer en utilisant le système de réussite récompense permet de se motiver plus facilement. Pour se faire, on peut réaliser cet exercice. Il consiste à choisir sa force principale identifier par ses amis. Pour de choisir un signal qui provoque la bonne action. En se permettant une récompense après la réalisation de cette routine. La répétition de cet acte régulièrement permet d’inscrire les choses dans la durée. Un peu comme un bon élève vous allez apprendre votre leçon.

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Comment conserver son bronzage à l’automne ?

Si vous avez passé votre été à faire de gros efforts pour avoir un bronzage parfait, l’automne risque de vous coûter cher. Il faut alors trouver des astuces pour conserver ce que vous avez durement gagné.

Faire attention à son alimentation

Les aliments que nous donnons à notre corps ont évidemment une grande influence sur notre peau. Ainsi les tomates, melons ou carottes apportent un teint plus hâlé. Ainsi ces fruits et légumes vont vous aider à garder le cap. Il faut continuer de manger bronzé pour profiter des vertus solaires en automne. Il s’agit des végétaux qui ont un taux important de bêta-carotène. Cela leur donne un aspect plus rouge ou orangé. Cela constitue un complément nutritionnel très intéressant et contribue à l’hydratation en profondeur de la peau. Ainsi ces aliments contiennent naturellement des compléments qui agissent comme un prolongateur de bronzage. Il apparaît inutile d’utiliser d’acheter toute sorte d’additifs nutritionnels pour le bronzage. Il suffit de se tourner vers des fruits et légumes de qualité. De plus vous garderez plus facilement la ligne. Or cela ne peut que vous aider garder le sourire en automne !

Boire beaucoup

Il faut savoir que le bronzage constitue avant tout une réaction chimique mais naturelle du soleil sur la peau. En effet, l’épiderme change sa couleur pour protéger des rayons UV. Aussi cela se concrétise par un empilement supplémentaires des couches de l’épiderme. Mais ce phénomène se conjugue avec une perte d’eau. Ainsi votre peau peut apparaître plus sèche en automne si vous avez passé beaucoup de temps sur la plage. Le corolaire de cette situation nécessite de boire beaucoup sans attendre d’avoir soif. On dit souvent que notre corps a besoin d’un litre d’eau par jour. Et cette quantité augmente avec le bronzage. Aussi il existe de nombreuses crèmes réparatrices et hydratantes qui peuvent prendre le relais. Par exemple, un lait pour enfant convient tout à fait. Une application régulière régénère les cellules de votre peau. En effet, les agression extérieures peuvent conduire à perte superficielles de l’épiderme en automne.

Utiliser un autobronzant

Aussi il faut aussi parfois ruser pour conserver son capital bronzage. En effet, un changement de météo plus terne en automne conduit inexorablement vers un retour vers une peau plus blanche. Il existe un large type de produits sur le marché. Il faut savoir trouver celui qui vous correspond. En effet, rester prudent en appliquant une petite partie du produit sur un échantillon de peau permet d’éviter les mauvaises surprises. Cela permet d’éviter de gros dégâts. Certains produits peuvent laisser des traces. Aussi les marques de cosmétiques ont développé suffisamment de produits pour que vous puissiez trouver votre bonheur. Il faut appliquer la substance avec soin pour bien garder son bronzage. Dans le même registre astucieux, un maquillage léger permet de tricher et de corriger son teint de peau. A l’automne, plus que jamais il faut penser à mettre du fard sur vos paupières.

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3 révélations sur le bronzage et votre santé

Le bronzage constitue une réaction de la peau face aux rayons UV du soleil. Ainsi cette barrière protectrice constitue un rempart sur l’épiderme. Mais que se passe-t-il vraiment d’un point de vue strictement médical et scientifique ?

L’action des différents rayons UV

Depuis longtemps les magazines de mode vantent l’esthétique du teint hâlé. Cette vague du tout bronzage remonte au début du XXème siècle avec les premiers congés payés. Au Moyen Age il fallait afficher une peau bien pâle. En effet, cela permettait un signe extérieur de richesse des classes sociales élevées qui n’avaient pas besoin de travailler dans les champs. Aussi la noblesse puis la bourgeoisie se grimait le visage de talc pour paraître encore plus blanc. Aujourd’hui notre relation au bronzage a bien changé. De nombreuses personnes se moquent de la santé de leur épiderme en enchaînement les longues séance d’UV en cabine spécialisée. Il existe 3 catégories de ce rayonnement qui traverse la couche d’ozone : les UV-A, les UV-B et les UV-C. Ainsi l’action sur la santé se mesure en quantité. A petite dose, le soleil active la production de vitamine D.

Quid d’une exposition prolongée ?

Quelques minutes par jour suffit pour couvrir nos besoins de cette molécule vitaminée. Peu importe la surface d’exposition. En effet, exposer tout son corps ne sert à rien. De la même façon qu’une plante verte utilise ses feuilles pour réaliser la photosynthèse, la peau de votre visage a une action similaire. Par la suite, vitamine D intervient par exemple sur la minéralisation des os. Néanmoins les apports journaliers recommandés restent faibles. On peut donc affirmer que le bronzage a une action bénéfique indispensable sur notre santé. Cela explique certaines carences en hiver ou dans des régions polaires lors des journées sans soleil. Un individu fermé dans le noir connaitra les mêmes problèmes. A l’inverse un bronzage excessif aura une action destructrice sur les cellules de l’épiderme. Cela se traduit dans l’immédiat par des rougeurs douleurs appelés communément coups de soleil. Cette brulure sur plusieurs niveaux s’avère nocive pour la santé.

Quel effet sur le long terme ?

Soleil métallique

Un excès de rayonnement UV-B cause une production excessive de mélanine par les mélanocytes. Ces cellules se trouvent en profondeur de l’épiderme. Quand ces mêmes cellules se trouvent en surface, elles forment les biens connus grains de beauté. La mélanine a donc une couleur foncée. Cela explique que le bronzage a la couleur que nous lui connaissons. Il existe différentes teintes en fonction des individus allant du noir au rouge. Certains personnes comme les roux ont une peau qui produit peu de mélanine. Cela explique que leur santé a plus de fragilité au soleil. Mais les UV-A pénètrent en profondeur quand on lézarde au soleil. Et ce type de bronzage implique des mélanomes responsables du cancer de la peau. Plus simplement, cela accentue le vieillissement et la formation de rides. Nous possédons tous un capital santé qu’il convient de protéger. Alors n’abusez pas du soleil sans crème solaire !

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Si vous avez à coeur de prendre soin de votre santé, cet article sur les fruits rouges va vous intéresser.

Comment se réconcilier après une dispute ?

La vie de couple ne se présente pas toujours comme un long fleuve tranquille. Aussi il arrive qu’une dispute vienne perturber des relations au beau temps. Dans ce genre de situation, il faut apprendre à se réconcilier avec légèreté. Voici quelques clés qui vont permettront de réussir.

Exprimer sa pensée

Bien souvent une mauvaise compréhension se trouve à l’origine de bien de problèmes. En effet, Mars et Vénus ne parlent pas toujours le même langage. Et la femme et l’homme n’ont pas la volonté de faire mal ou de blesser. Simplement l’incompréhension crée la dispute. Aussi en adoptant une attitude franche et sincère, il apparaît évident de lever bien des ambiguïtés. Se réconcilier devient alors une évidence. Et cela coule de source comme la lumière qui jaillit de l’obscurité. Au contraire, faire l’autruche en ne disant rien ou pire en se mentant à soi-même cultive les rancoeurs. Aussi cela pollue le moment présent. Alors le temps aggrave la dispute. Et il arrive de ne plus pouvoir pardonner à cause de mots trop crus. Ainsi il faut apprendre à instaurer des codes de communication qui permettent de se réconcilier avec légèreté. Verbaliser s’avère une grande qualité pour une personne ouverte.

Se remettre en cause

La posture de victime systématique ne mène à rien de très constructif. Aussi il faut apprendre à mettre de l’eau dans son vin. En effet, il s’avère toujours plus facile de trouver des défauts à l’autre plutôt que de voir ce qui dysfonctionne chez soi. Cela nécessite de passer l’étape de la dispute. Il ne faut pas trop s’identifier à nos émotions ni nos sentiments. Après cela il s’avère indispensable de se réconcilier avec soi-même. La solution ne se trouve pas d’abord à l’extérieur mais bien à l’intérieur. En ayant désamorcer sa tension interne, il apparaît plus facile et plus fluide surtout de se présenter à l’autre. Aussi vous pouvez par exemple, écrire les tords que vous avez pu avoir lors de la dispute ou plus largement au quotidien. Mais gratter la tête là où cela fait mal peut apparaitre difficile. Mais avouer ses erreurs permet de se réconcilier.

Apaiser son égo

Ouvrir le pas vers le dialogue grandit plus qu’il ne vous rabaisse. En effet, l’humilité a un pouvoir presque sans limite. Ainsi pour enterrer définitivement la hache de guerre après une dispute, il faut écouter son coeur au-delà de sa raison. En effet, l’orgueil peut vous jouer des tours. Or il n’existe pas de relation de domination vertueuse. Aussi se réconcilier implique de la douceur et de la tendresse. Il faut examiner les situations en profondeur sans affrontement. Ainsi cette guérison durera vraiment. Si vous pleurez en face de l’autre, il ne faut pas en avoir honte. Bien au contraire, cette façon de se réconcilier ne peut que toucher votre partenaire. Accepter de se montrer sans artifice se trouve une grande qualité. Aussi l’entente passe également par la sincérité. Et la franchise permet de déjouer aisément la dispute. Puis vous pourrez alors savourer de doux week-ends en amoureux.

Si vous vous intéressez à la psychologie, cet article sur les croyances limitantes va vous intéresser.

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3 bonnes raisons de faire un bébé

Depuis plusieurs années la natalité dans nos pays développés diminue de façon inquiétante. En effet, le nombre d’enfant se situe en dessous du seuil de remplacement de la population. Alors pourquoi faire un bébé ?

Plus de tendresse pendant la grossesse

Si vous et votre partenaire filez le parfait amour depuis longtemps, la question se pose certainement. Vous y pensez sérieusement mais franchir le pas apparait comme une étape délicate. Souvent les hommes rechignent plus que les femmes. Et souvent la décision vient en premier lieu du désir de maternité. En effet, se lever la nuit pour donner des biberons peut sembler peu attrayant. Mais faire un bébé permet d’accueillir la vie dans sa maison. Aussi les femmes enceintes ont la particularité de s’embellir avec un joli ventre tout rond. Elles rayonnent de la vie et de la joie. Souvent faire un bébé leur donne une peau plus lisse avec un teint agrume. L’harmonie émane de la grossesse. En effet, la femme enceinte a envie de témoigner plus de tendresse et de sensualité. Cette période de la vie du couple forge de doux souvenirs.

Concrétiser son amour

Le plus beau des projets consiste à donner de l’amour. Aussi faire un bébé se situe pleinement dans cette dynamique. Devenir parents permet de sceller le couple pour l’éternité. En effet, il ne s’agit plus simplement de penser à 2 mais à 3. Aussi cet aspect démultiplie l’attention que vous portez à l’autre. En effet, vous baignerez dans un environnement avec un océan de bisous et de câlins. L’amour se démultiplie avec l’arrivée d’un nouveau né. Ainsi vous distillez du bonheur et de la joie autour de vous. En effet, il apparait fort à parier que les grands-parents auront beaucoup de satisfaction à partager avec vous ce beau cadeau de la vie. Vous aurez la certitude que votre enfant vous apportera du bonheur et de la tendresse. Faire un bébé consiste à réussir l’alchimie d’un mélange entre vous et votre partenaire. L’enfant aura à la fois le nez de son papa et les yeux de sa maman.

Changer son quotidien

A partir du moment où la femme tombe enceinte, sa vie change inévitablement pour toujours. Aussi l’horloge interne tourne et nous guide. Il s’agit de prendre soin d’écouter son corps. En effet chacun sait que la fertilité diminue avec l’âge. Ainsi même si la vie professionnelle et étudiante prend de plus en plus de temps d’espace, il ne faut pas oublier les essentiels. Faire un bébé autour de la trentaine peut sembler un bon moment pour de multiples raisons. En effet, s’occuper d’un nourrisson illumine les yeux et fait pétiller les sourires. Il s’agit d’un bonheur sans limite gratuit. Vous reléguerez au second plan vos tracas du quotidien. Mais faire un bébé implique changer son environnement. Par exemple, il vous faudra peut-être acquérir une voiture plus spacieuse. Monsieur aura plaisir à choisir le véhicule le plus opportun pour le confort et la sécurité de sa famille.

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Les bienfaits méconnus du Baume du Tigre

Le Baume du Tigre a vu le jour en Birmanie dans la seconde partie du XIXème siècle. Il s’agit d’un savant mélange herboriste réalisé avec précision. Clou de girofle, camphre, menthol, eucalyptus contribuent à sa contribution. Mais connaissez-vous tous ses bienfaits ?

Calmer les douleurs

Si vous souffrez de rhumatismes ou d’autres douleurs musculaires, le Baume du Tigre va vous aider. Aussi dans le cas de crampes et de courbatures, son efficacité lui donne une large notoriété. En effet, cette potion possède un haut pouvoir analgésique. Son application doit se faire au niveau local directement sur la peau. En peu de temps, la partie douloureuse vous fera moins souffrir. Ainsi vos articulations retrouveront toute leur jeunesse. Si vous avez simplement mal à la gorge, le Baume du Tigre a aussi son pouvoir. Mais il ne faut pas l’ingurgiter, ni même l’inhaler ! Le soin idéal consiste à l’appliquer à l’extérieur au niveau de la zone irritée. Pour bénéficier d’une efficacité accrue, une astuce consiste à se recouvrir abondamment le cou le soir au coucher. Aussi une couche épaisse pénétrera par capillarité et osmose jusqu’à l’organe souffrant. Aussi, vous pouvez agir pour soigner un nez bouché.

Agir contre les moustiques

Le fort pouvoir olfactif du Baume du Tigre repousse très efficacement les moustiques. En effet, le menthol a particulièrement cette propriété. Si vous voulez faire la chasse aux insectes chez vous à la maison, vous pouvez laisser un récipient ouvert. Cela permet par exemple de protéger votre chambre. Ainsi vous pourrez dormir sur vos deux oreilles en tout tranquillité. Pour une efficacité comparable à un insecte chimique, il apparaît plus sain d’utiliser un produit naturel. Mais si vous n’avez pas anticipé la protection et que vous souffrez de piqures, le Baume du Tigre a aussi des propriétés bénéfiques. En effet, il a des propriétés curatives sur les piqures d’insectes et de moustiques. Alors ne vous fâchez pas et ne prenez pas la mouche ! Le bon réflexe consiste à se friction avec la potion. Ainsi les démangeaisons gênantes s’estomperont rapidement. Vous connaitrez un soulagement rapide.

Réduire les mauvaises odeurs

Sa richesse en huiles essentielles et menthol confère au Baume du Tigre un haut pouvoir désodorisant. Ainsi vous pouvez vous frictionner sous les aisselles. En effet cette action vous permettra de réguler votre transpiration. Cette astuce a une efficacité particulièrement appréciable au niveau des pieds. Ainsi vous mettre un terme à vos complexes ! En effet, sentir des pieds peut se trouver un véritable handicap. Pour optimiser l’effet, il s’agit d’appliquer votre plante des pieds le matin avant de prendre vos souliers. Mais si vos chaussures souffrent de mauvaises odeurs, vous pouvez les désodoriser avec du Baume du Tigre. N’appliquez pas de potion dans les chaussures ! Il suffit de laisser un pot ouvert dans le placard à chaussures. Enfin si vos chaussures vous ont laissé de mauvais cors aux pieds, vous pouvez vous soigner. Pour cela, il suffit d’appliquer sur le cor et de bien faire pénétrer dans la peau.

Si vous vous intéressez aux remèdes naturels, nous vous conseillons cet article sur l’aléo vera.

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Top de l’antibiotique naturel

Si vous êtes malade, cela ne sert à rien de vous précipiter dans votre trousse à pharmacie. En effet, certaines plantes contiennent un antibiotique naturel qui soigne tout aussi bien. Souvent un médicament ne fait que copier une molécule qui existait déjà dans la nature.

L’extrait de pépin de pamplemousse

On ne soupçonne pas que le pamplemousse puisse apporter autant de bénéfices pour la santé avec ses pépins. En effet, l’EPP représente un excellent antibiotique naturel. Aussi on peut utiliser celui-ci quotidiennement pour se nettoyer. On peut envisager tout aussi bien une utilisation cutanée qu’une cure préventive. Le principe actif s’appelle le citrus paradisi. En effet, on extrait celui-ci en broyant les pépins de l’agrume. De plus, une forte concentration en flavonoïdes apporte des propriétés antioxydantes très bénéfiques. Cela permet en particulier de ralentir le vieillissement et de booster les défenses immunitaires. Cet antibiotique naturel régule les troubles digestifs mais aussi certaines infections respiratoires. Plusieurs études scientifiques publiées notamment par l’institut Pasteur ont permis de montrer que le champ d’action de l’EPP avait une étendue plus grande que ce que l’on pensait. L’EPP agit notamment contre les infections urinaires ou génitales, l’acnée et encore la fatigue chronique.

L’arbre à thé

On extrait de cette plante une huile essentielle qui a de nombreuses vertus. En effet cela permet de traiter plusieurs infections comme une otite, une angine ou encore une laryngite. L’arbre à thé contient une antibiotique naturel qui s’avère très efficace contre les bactéries. Les principes actifs s’appellent les terpinéols et le cinéole. En effet, ceux-ci peuvent vous débarrasser de multiples champignons embarrassants. On peut utiliser cette huile essentielle par voie orale. Pour cela, il suffit de déposer quelques gouttes sur un morceau de sucre pour l’ingérer. Une cure d’une semaine permet d’optimiser encore les effets de cet antibiotique naturel. Aussi ces propriétés permettent de soigner les infections vaginales et urinaires chez la femme. Pour cela, il suffit de se frictionner la peau avec quelques gouttes. Un astuce consiste à utiliser un coton tige pour vraiment cibler une zone à traiter.

L’échinacée

Depuis toujours les amérindiens utilisent l’échinacée pour soigner les infections respiratoires ou encore les morsures de serpent. En effet, ils profitaient des bienfaits de cet antibiotique naturel sans le savoir vraiment. On retrouve des traces historiques de son utilisation dans les grandes plaines américaines près des Rocheuses. De nos jours, la recherche confirme ces bienfaits de façon plus précise. Un traitement local permet également de traiter les infections urinaires. De plus, une prise régulière permet de prévenir le rhume. Malheureusement, l’efficacité tend à diminuer avec le temps si on l’utilise trop régulièrement. Ce phénomène de réaction se trouve une constante pour tout antibiotique naturel. On peut tout aussi bien ingérer un extrait solide que liquide. En effet, cela n’affecte pas l’efficacité. En application cutanée, cela permet de traiter les infections cutanées.

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Comment se libérer de ses croyances limitantes ?

Connaissez-vous votre pire ennemi ? Il s’agit de vous-même ! En effet, nos croyantes limitantes nous empêchent bien souvent de nous réaliser pleinement. Aussi le travail sur soi permet de s’en libérer peu à peu.

Prendre conscience

La première étape consiste à réaliser la problématique. Par exemple au Moyen Age, les gens pensaient que leur corps avait comme principal constituant le verre. Aussi ils ne réalisaient pas pleinement tout ce qu’ils voulaient faire. Ainsi ils avaient peur de se casser en mille morceaux. Nous croyances limitantes peuvent vraiment nous empêcher de vivre. Une expérience douloureuse ou une incompréhension peut nous bloquer bien dans des impasses. En effet, notre cerveau évitera les situations inconfortables. Aussi il faut l’aider à se libérer de toute forme de piège. En effet, il apparait aussi absurde de vous convaincre que vous allez échouer que de croire que vous avez des os de verre. Les croyances limitantes se regroupent autour de 3 thèmes : l’impuissance, le désespoir et la dévalorisation. Dans chaque cas, il faut savoir se libérer de ces fausses idées. Il s’agit d’un poison de l’esprit qui inhibe.

La méthode Coué

De nombreux sportifs ou chefs d’entreprise s’auto-convaincs de leur valeur en se le répétant. Cela peut paraitre enfantin ou simpliste. Mais cela fonctionne. Comment fait-on pour apprendre une poésie ou une série de verbes irréguliers ? Il suffit de répéter la formule ! Nos hommes politiques ont d’ailleurs fort bien compris qu’il s’agissait d’affirmer haut et fort à la population plusieurs fois le même discours pour que les cerveaux infusent. Aussi il en va de même pour les croyances limitantes, il faut muscler votre cerveau afin de lui donner confiance. En l’inondant de pensées positives, vous allez le libérer de ses déchets intellectuels liés au passé. Plutôt que de vous plaindre de votre position de victime, motivez-vous à devenir la meilleure version de vous-même. Vous devez vaincre le dragon de vos croyances limitantes. Même si votre esprit va par facilité vers ce qu’il connaît déjà.

Agir

Maintenant que vous avez la conviction de pouvoir réussir, il ne vous reste plus qu’à passer à la pratique. Ainsi il s’agit de visualiser le chemin à parcourir. En occupant votre esprit à décortiquer les étapes nécessaires pour atteindre votre objectif, vous l’éloignez de vos croyances limitantes. En effet, la nature a horreur du vide. Et si vous vous laissez aller à la facilité vous ne pourrez pas vous libérer. La première étape pour atteindre un objectif consiste à décrire ce but et surtout décrire toutes les étapes intermédiaires. Cela renforce la confiance dans votre plan de construction positif. Enfin l’action doit se conjuguer avec persévérance. En effet, les croyances limitantes vous amènent trop facilement à baisser les bras. Or il apparait tout à fait normal de rencontrer des difficultés. Continuez malgré tout à croire en vous. Un échec reste une étape nécessaire vers une réussite plus belle.

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Découvrez les bienfaits méconnus de l’homéopathie

L’homéopathie consiste à utiliser les plantes et les produits naturels comme moyen de thérapie. Aussi cette médecine douce comporte de nombreux bienfaits. On peut renforcer ses défenses immunitaires ou encore adoucir les effets secondaires d’un traitement.

Le principe général

Si vous avez régulièrement de l’anxiété, de l’arthrite ou d’autres problèmes vous pouvez trouver des solutions non médicamenteuses. Aussi l’homéopathie englobe une approche triple qui consiste à assimiler, individualiser et diluer. Cette approche permet d’optimiser les bienfaits. En effet, un corps végétal peut engendrer chez un individu sain des désagréments. Ceux-ci ont une nature similaires à ceux que ressentent une personne malade. Aussi l’idée maitresse consiste à travailler sur le principe de surcompensation en administrant de très faibles doses au patient. Pour doser correctement ces quantités très petites, l’homéopathie utilise le principe de dilution successive pour obtenir rigueur et précision. En effet, il ne s’agit pas de provoquer plus de mal que de bien. Ainsi les bienfaits attendus en réaction se succèdent dans une proportion supérieure. Il s’agit de stimuler les réactions naturelles du corps humain. Par exemple, cette méthode permet d’aider un organe à mieux fonctionner.

Le processus d’action

Le mécanisme précis d’action de l’homéopathie reste méconnu. En effet, il faut savoir resté modeste. L’empirisme doit garder la 1ère place dans une démarche vraiment scientifique. Les modèles décrivent la réalité et non le contraire. Ainsi on ne peut que constater que cela fonctionne et apportent de réels bienfaits. L’idéal consiste à avoir une approche complémentaire des choses. Il ne s’agit pas de mettre de côté la médecine traditionnelle qui a tout son sens bien évidemment. Mais l’homéopathie apporte plus d’efficacité aux traitements classiques. Se substituer au soin de votre médecin se trouve dangereux. Ainsi on obtient les meilleurs résultats. Le public peut se procurer ces traitements sous forme de granules, de lotion ou encore de crème. Le mode d’application ne modifie pas les bienfaits. Il s’agit de trouver ce qui vous convient le mieux. Parfois une administration locale se trouve beaucoup plus efficace.

Les champs d’intervention

Un des gros avantages de l’homéopathie repose sur la largeur du spectre du public qu’elle touche. En effet, on peut aussi bien aider des personnes âges que des nouveaux nés. Il n’y a pas de contre indication compte tenu de la faible teneur en produit réactif. En effet, on constate des bienfaits contre les troubles digestifs du nourrisson. Puis l’adulte qui souffre de quelques problème psychiques trouve des solutions avec ce type de traitement. Cela lui permet de mieux juguler son humeur. Aussi l’homéopathie aide et soulage la femme lors de sa ménopause. Les maux de têtes se trouvent soulagés. Un des autres bienfaits consiste à ralentir la progression de certaines maladies. Il s’agit principalement d’en atténuer les symptômes qui posent le plus de gêne. Ainsi on peut en partie soulager une maladie chronique invalidante. Ce type de médecine se développe largement partout dans le monde.

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