Dernière modification le 15 décembre 2023
Les fêtes de fin d’année par exemple nous autorisent quelques excès. Aussi vous redoutez sûrement la gueule de bois après avoir trop festoyé. Ne paniquez pas, nous avons sélectionné pour vous quelques remèdes efficaces.
Prenez le temps de prendre le temps
Nous rappelons qu’une dose standard d’alcool, un verre de vin ou un apéritif contient 10 grammes d’alcool. Ainsi un homme de 70 kg ayant bu 50 cL de vin a un taux d’alcoolémie de 0,8 grammes/L de sang. Sachant que la capacité d’élimination de l’organisme s’élève à 0,15 grammes/L par heure. Il vous faut 5 à 6 heures pour que vous soyez à jeun ! Ce petit calcul permet de vous faire comprendre que le lendemain d’une gueule de bois, vous ne devez pas conduire car vous pouvez être contrôlé positif. Acceptez de vous reposer.
Buvez une tisane citronné au miel
L’excès d’alcool provoque une déshydratation de tout votre corps et particulièrement de vos muscles. Ainsi après une gueule de bois, il apparaît essentiel de vous hydrater abondamment. La tisane remplit cette fonction. Aussi le citron permet de nettoyer votre circuit digestif. Enfin le miel a un effet positif et adoucissant sur votre gorge. Si vous avez chanté ou parlé fort, il s’avère indispensable de prendre soin de votre voix.
Mangez sans vous priver pour mieux éliminer une gueule de bois
L’excès d’alcool dérègle le circuit digestif. En effet, vous sollicitez votre foi plus que de raison afin d’évacuer l’alcool. Pour remettre les pendules à l’heure, vous devez remplir votre estomac correctement. Mettez de côté votre régime et mangez en quantité suffisante en suivant vos envies. Bien évidemment, il apparaît opportun d’opter pour de la nourriture facile à digérer et régénératrice comme le riz ou encore le poisson.
Pratiquez une activité physique à intensité modérée
La gueule de bois vous impose de vous reposer avant tout. Aussi il apparait inapproprié et dangereux de vouloir faire du sport de façon trop brusque. Néanmoins faire une ballade permet de vous oxygéner et surtout d’éliminer les mauvaises toxines dans vos muscles. En déclenchant cette combustion dans votre organisme, vous augmentez aussi votre sensation de faim. Une bonne collation en rentrant se présentera alors comme très salvatrice. Enfin si vous n’aimez pas marcher, vous pouvez toujours vous activer à faire votre ménage. En effet, il y a toujours beaucoup de choses à faire les lendemains de fête !
Optez pour une solution détox et antioxydante
L’alcool multiplie les radicaux libres dans l’organisme. Cela signifie que vos cellules vieillissent prématurément. Ainsi vous pouvez atténuer cet effet en consommant des antioxydants. Aussi sachez que les fruits en général contiennent beaucoup de vitamines antioxydantes. Enfin une gueule de bois se présente comme une belle occasion de tester l’herboristerie détox. Épurez votre organisme grâce à la citronnelle, au sureau ou encore au pissenlit. Boire abondamment ce type d’infusion a un double effet bénéfique. En effet, cela permet de vous réhydrater plus rapidement.
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Enfin vous trouverez ici le caviste le plus près de chez vous afin de pouvoir faire la fête comme il se doit !
