10 bienfaits de la course à pied qui vont améliorer votre santé sans trop forcer

Emile Zátopek, athlète chèque quadruple champion olympique disait : « Si tu veux courir, cours un kilomètre. Si tu veux changer ta vie, cours un marathon. » Depuis plusieurs décennies la course à pied connaît un véritable engouement. En effet les nombreux bienfaits de la course à pied séduisent de plus en plus d’adeptes. Nous avons donc … Continuer la lecture de « 10 bienfaits de la course à pied qui vont améliorer votre santé sans trop forcer »