Comment bien faire du home trainer ?

Il apparaît parfois difficile de pouvoir s’entrainer sur un vélo. Aussi le home trainer permet de palier à certaines conditions particulières. Mais attention toutefois à varier les séance et surtout rester régulier pour avoir un bénéfice. Les avantages Avant tout, il faut reconnaître qu’il s’agit d’une excellente solution quand il fait trop froid ou trop … Continuer la lecture de « Comment bien faire du home trainer ? »

Comment trouver la machine cardio qui vous convient ?

Une salle de sport s’avère parfois trop vaste. Aussi on se trouve démuni pour choisir la machine cardio qui nous convient. Voici quelques explications qui vous permettront d’atteindre vos objectifs. Le vélo d’appartement Le vélo d’appartement constitue une machine cardio très ancienne. En effet, le cyclisme sport populaire par excellence nécessite de s’entrainer régulièrement. Aussi … Continuer la lecture de « Comment trouver la machine cardio qui vous convient ? »