Pourquoi manger un yaourt par jour ?

Il semble que plusieurs études souligne les bienfaits pour la santé du yaourt. En effet, sa consommation chaque jour apport de nombreux avantages. Avoir plus de vitamine B Il semble que le yaourt agisse comme un antidote. En effet, on conseille plus particulièrement sa consommation pendant une prise d’antibiotiques. On peut alors parler d’alicament plus … Continuer la lecture de « Pourquoi manger un yaourt par jour ? »

3 bonnes raison de pratiquer le Pilates

Le Pilates connait actuellement une importante dynamique. En effet, de plus en plus de pratiquants se convertissent à cette pratique pourtant très ancienne. Un sport adapté à tous Tout le monde peut se mettre au Pilates quelque soit son niveau sportif. En effet cela correspond aussi bien au profil de personnes qui souhaitent se remettre … Continuer la lecture de « 3 bonnes raison de pratiquer le Pilates »

3 fruits rouges très bons pour la santé

Il apparaît aujourd’hui évident que manger des fruits s’avère excellent pour la santé. Mais comment choisir pour quelle vertu ? La cerise Le printemps fait office de plaisir quand les cerisiers mûrissent pour nous offrir le meilleur de leurs fruits rouges. Mais saviez-vous que la cerise regorge de potassium ce qui s’avère très bon la … Continuer la lecture de « 3 fruits rouges très bons pour la santé »

Comment se protéger de la lumière bleue des écrans ?

Il apparaît évident que nous passons trop de temps devant des écrans de toute sorte. Aussi ceux-ci émettent de la lumière bleue qui apparaît comme un véritable problème pour nos yeux. La fatigue oculaire augmente et cela risque de provoquer de graves lésions. Les lunettes La solution la plus simple consiste à utiliser des lunettes. … Continuer la lecture de « Comment se protéger de la lumière bleue des écrans ? »

Pourquoi boire 1 litre d’eau par jour ?

L’eau constitue le composant essentiel du corps humain à près de 90%. Aussi il convient de surveiller le niveau pour éviter la surchauffe et toujours refroidir le moteur. Le chiffre de 1 litre d’eau par jour constitue un repère simple à retenir. Mais pourquoi ce chiffre ? Combler les pertes Chaque jour, notre corps perde … Continuer la lecture de « Pourquoi boire 1 litre d’eau par jour ? »

Découvrez les bienfaits de la lecture

A l’époque où on met le zen à l’honneur, la lecture retrouve une place de choix. En effet, cela apporte de nombreux bienfaits et permet d’améliorer notre concentration. Stimuler ses capacités cérébrales Les neurosciences permettent de mesurer les zones de stimulation de notre cerveau pendant que nous réalisons une activité. En effet, les scientifiques réalisent … Continuer la lecture de « Découvrez les bienfaits de la lecture »

Les bienfaits méconnus du Baume du Tigre

Le Baume du Tigre a vu le jour en Birmanie dans la seconde partie du XIXème siècle. Il s’agit d’un savant mélange herboriste réalisé avec précision. Clou de girofle, camphre, menthol, eucalyptus contribuent à sa contribution. Mais connaissez-vous tous ses bienfaits ? Calmer les douleurs Si vous souffrez de rhumatismes ou d’autres douleurs musculaires, le … Continuer la lecture de « Les bienfaits méconnus du Baume du Tigre »

Comment mieux porter un masque chirurgical ?

Porter un masque chirurgical devient un geste courant par ces temps de pandémie. Néanmoins cette protection nécessaire et indispensable peut provoquer quelques désagréments. Alors il convient d’anticiper en usant des bons gestes. Prendre soin de sa peau Le frottement du masque chirurgical peut provoquer des rougeurs, irritations ou tiraillement de la peau. En effet, les … Continuer la lecture de « Comment mieux porter un masque chirurgical ? »

Top de l’antibiotique naturel

Si vous êtes malade, cela ne sert à rien de vous précipiter dans votre trousse à pharmacie. En effet, certaines plantes contiennent un antibiotique naturel qui soigne tout aussi bien. Souvent un médicament ne fait que copier une molécule qui existait déjà dans la nature. L’extrait de pépin de pamplemousse On ne soupçonne pas que … Continuer la lecture de « Top de l’antibiotique naturel »

Pourquoi acheter dans un commerce de proximité ?

Les grandes et moyennes surfaces ont pris la dragée haute au commerce de proximité. Mais ce type de boutiques a le vent en poupe. Le consommateur a soif d’authenticité. La convivialité au rendez-vous Le premier atout repose sur l’accessibilité simplifiée des produits. En effet, on peut se rendre à pied chez son boulanger ou sa … Continuer la lecture de « Pourquoi acheter dans un commerce de proximité ? »