telephone city

Comprendre ses habitudes pour en faire une force

Il n’apparaît pas nécessaire de réfléchir pour passer les vitesses de sa voiture. Ainsi programmer son cerveau au gré de ses habitudes permet de développer une force. Fluidifier la réalisation d’actions complexes permet de soulager la vie et s’avère indispensable !

Les habitudes

On se rend même pas compte comment nos habitudes régissent nos vies. On peut même créer des comportements automatiques de manière voulue. Aussi se reprogrammer apparait la clé du développement personnel. Par définition, il s’agit d’une action comportementale exécutée automatiquement et causée par un déclencheur. Cela implique une prise de décision très rapide. Mais gagner en efficacité ne se trouve pas une chose facile. Cela signifie parfois résoudre un conflit intérieur. Tout le monde ne parvient pas à vaincre son surmoi pour découvrir son moi intérieur. Il faut parvenir à penser contre soi même. Une habitude consiste à s’engager dans la recherche d’un objectif éclairé de façon inconsciente. Il peut y avoir de la résistance. Mais comme un sportif qui s’entraine régulièrement, on peut toujours s’améliorer. Cela s’avère très utile pour mettre en place de bonnes choses stratégiques. Alors le temps travaille pour nous.

Identifier sa force intérieure

Une décision consciente ne suffit pas toujours. Il faut dépasser cette couche de la conscience pour livrer au monde la plus belle version de soi-même. Par exemple, un fort caractère aura plus de mal à reconnaître ses erreurs et ses tords. Pour y parvenir il faut développer sa force intérieure. En effet, on dit parfois que le film de notre vie correspond à la projection de notre être intérieur. Il ne devrait pas y avoir de choix par défaut qui résulte du fruit de l’habitude. Pour cela il faut s’appuyer sur ses qualités naturelles. Vous connaissez-vous vraiment ? La véritable connaissance de soi pourrait constituer le travail de toute une vie. On ne se voit jamais. Aussi un exercice très simple consiste à demander à 10 personnes 3 de ses qualités et de ses défauts. En croisant les réponses, vous aurez un résultat intéressant.

S’aider des neurosciences

Les mêmes réponses de votre entourage vont vous aider à y voir plus clair vers la lumière. Les événements de la vie nous empêchent parfois d’entendre sa voix intérieure. On remarque facilement le manque d’espace intérieur quand nous sommes débordés. Dans ces périodes, on avance couvent en utilisant son pilote automatique. Cela met en lumière l’impérieuse nécessité de bien programmer ses habitudes. Avancer en utilisant le système de réussite récompense permet de se motiver plus facilement. Pour se faire, on peut réaliser cet exercice. Il consiste à choisir sa force principale identifier par ses amis. Pour de choisir un signal qui provoque la bonne action. En se permettant une récompense après la réalisation de cette routine. La répétition de cet acte régulièrement permet d’inscrire les choses dans la durée. Un peu comme un bon élève vous allez apprendre votre leçon.

Si cet article va a plu, nous vous conseillons dans la même optique de bien choisir votre bonne résolution.

Enfin, vous trouverez ici le coach le plus proche de chez vous pour vous aider dans votre démarche.

Commenter cet article
Partager cet article

Auteur/autrice : Marco

Marco fait partie de l'équipe de téléphone depuis ses débuts en 2015. Passionné de sport, il aime aussi les bons restos et les sorties entre ami.