Comment se réconcilier après une dispute ?

La vie de couple ne se présente pas toujours comme un long fleuve tranquille. Aussi il arrive qu’une dispute vienne perturber des relations au beau temps. Dans ce genre de situation, il faut apprendre à se réconcilier avec légèreté. Voici quelques clés qui vont permettront de réussir.

Exprimer sa pensée

Bien souvent une mauvaise compréhension se trouve à l’origine de bien de problèmes. En effet, Mars et Vénus ne parlent pas toujours le même langage. Et la femme et l’homme n’ont pas la volonté de faire mal ou de blesser. Simplement l’incompréhension crée la dispute. Aussi en adoptant une attitude franche et sincère, il apparaît évident de lever bien des ambiguïtés. Se réconcilier devient alors une évidence. Et cela coule de source comme la lumière qui jaillit de l’obscurité. Au contraire, faire l’autruche en ne disant rien ou pire en se mentant à soi-même cultive les rancoeurs. Aussi cela pollue le moment présent. Alors le temps aggrave la dispute. Et il arrive de ne plus pouvoir pardonner à cause de mots trop crus. Ainsi il faut apprendre à instaurer des codes de communication qui permettent de se réconcilier avec légèreté. Verbaliser s’avère une grande qualité pour une personne ouverte.

Se remettre en cause

La posture de victime systématique ne mène à rien de très constructif. Aussi il faut apprendre à mettre de l’eau dans son vin. En effet, il s’avère toujours plus facile de trouver des défauts à l’autre plutôt que de voir ce qui dysfonctionne chez soi. Cela nécessite de passer l’étape de la dispute. Il ne faut pas trop s’identifier à nos émotions ni nos sentiments. Après cela il s’avère indispensable de se réconcilier avec soi-même. La solution ne se trouve pas d’abord à l’extérieur mais bien à l’intérieur. En ayant désamorcer sa tension interne, il apparaît plus facile et plus fluide surtout de se présenter à l’autre. Aussi vous pouvez par exemple, écrire les tords que vous avez pu avoir lors de la dispute ou plus largement au quotidien. Mais gratter la tête là où cela fait mal peut apparaitre difficile. Mais avouer ses erreurs permet de se réconcilier.

Apaiser son égo

Ouvrir le pas vers le dialogue grandit plus qu’il ne vous rabaisse. En effet, l’humilité a un pouvoir presque sans limite. Ainsi pour enterrer définitivement la hache de guerre après une dispute, il faut écouter son coeur au-delà de sa raison. En effet, l’orgueil peut vous jouer des tours. Or il n’existe pas de relation de domination vertueuse. Aussi se réconcilier implique de la douceur et de la tendresse. Il faut examiner les situations en profondeur sans affrontement. Ainsi cette guérison durera vraiment. Si vous pleurez en face de l’autre, il ne faut pas en avoir honte. Bien au contraire, cette façon de se réconcilier ne peut que toucher votre partenaire. Accepter de se montrer sans artifice se trouve une grande qualité. Aussi l’entente passe également par la sincérité. Et la franchise permet de déjouer aisément la dispute. Puis vous pourrez alors savourer de doux week-ends en amoureux.

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Enfin en cas de problème de couple, un sexologue peut vous aider.

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Crédit photos : Simeon, Streuli Silvan et Louches Winter
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Auteur/autrice : Marco

Marco fait partie de l'équipe de téléphone depuis ses débuts en 2015. Passionné de sport, il aime aussi les bons restos et les sorties entre ami.