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IMC : comment calculer son indice de masse corporelle ?

Un excès de poids peut s’avérer catastrophique pour la santé. Aussi l’indice de masse corporelle, ou plus simplement nommé IMC permet de quantifier cette notion. Mais s’agit-il d’un paramètre fiable ? Mesurer simultanément son poids et sa taille Tout d’abord, pour évaluer son obésité il convient de monter sur la balance pour avoir un résultat … Continuer la lecture de « IMC : comment calculer son indice de masse corporelle ? »

3 astuces pour allumer facilement un barbecue

Manger des grillades se présente toujours comme un délice. Néanmoins, la partie complexe consiste à allumer le barbecue. En effet, pour certains cela parait un véritable exploit. Voici quelques astuces qui vous permettront d’en mettre plein les yeux à votre entourage. L’allumage classique Si vous n’avez rien comme équipement particulier, la solution simple consiste à … Continuer la lecture de « 3 astuces pour allumer facilement un barbecue »

Découvrez l’origine méconnue du tire-bouchon

Un tire-bouchon constitue une outil bien pratique pour ouvrir une bonne bouteille de vin. Cet ustensile courant de la vie quotidienne résulte d’une conception à la fois simple mais efficace. La forme hélicoïdale de la mèche en queue de cochon permet de rentrer dans le liège sans enfoncer le bouchon dans le goulot. Aussi quel … Continuer la lecture de « Découvrez l’origine méconnue du tire-bouchon »

Comment bien choisir ses céréales au petit-déjeuner ?

Le petit-déjeuner se conjugue souvent avec céréales le matin. En effet, cela permet de faire le plein d’énergie et de vitamines pour avoir la forme toute la journée ! Mais il faut faire attention car toutes les marques n’apportent pas la même qualité nutritive. Faire le choix des glucides Il faut faire attention de ne … Continuer la lecture de « Comment bien choisir ses céréales au petit-déjeuner ? »

Comment manger en équilibre acido-basique ?

Si vous ressentez parfois de la fatigue ou un manque d’énergie, il apparaît possible que vous ne mangiez pas selon un bon équilibre acido-basique. En effet, l’alimentation moderne a tendance à trop acidifier la digestion. Analyser les signes d’un déséquilibre La plupart des gens ignores subir un déséquilibre acido-basique. Aussi ils se doutent encore moins … Continuer la lecture de « Comment manger en équilibre acido-basique ? »

Pourquoi consommer local ?

Notre époque nous permet de pouvoir consommer toute sorte de produit toute l’année. En effet, les étals de supermarchés regorgent de produits venus parfois de très loin. Mais alors pourquoi consommer local si cela limite nos choix ? Manger des produits vraiment frais Une véritable appétence pour les produits locaux se développent au fil des … Continuer la lecture de « Pourquoi consommer local ? »

Pourquoi manger un yaourt par jour ?

Il semble que plusieurs études souligne les bienfaits pour la santé du yaourt. En effet, sa consommation chaque jour apport de nombreux avantages. Avoir plus de vitamine B Il semble que le yaourt agisse comme un antidote. En effet, on conseille plus particulièrement sa consommation pendant une prise d’antibiotiques. On peut alors parler d’alicament plus … Continuer la lecture de « Pourquoi manger un yaourt par jour ? »

3 fruits rouges très bons pour la santé

Il apparaît aujourd’hui évident que manger des fruits s’avère excellent pour la santé. Mais comment choisir pour quelle vertu ? La cerise Le printemps fait office de plaisir quand les cerisiers mûrissent pour nous offrir le meilleur de leurs fruits rouges. Mais saviez-vous que la cerise regorge de potassium ce qui s’avère très bon la … Continuer la lecture de « 3 fruits rouges très bons pour la santé »

Découvrez la face secrète de la nourriture industrielle

Les professionnels de l’industrie agro alimentaire répondent au besoin premier de la population : manger. Néanmoins, la nourriture industrielle cache ses secrets au revers de la médaille. Une structure interne modifiée Il apparaît difficile de résister à la tentation de condiments salés lors d’un apéritif. Mais personne ne sait vraiment ce que contient vraiment la … Continuer la lecture de « Découvrez la face secrète de la nourriture industrielle »

Découvrez le vrai du faux des aliments allergènes

De plus en plus diverses, les allergies alimentaires touchent près d’un enfant sur 10. Ainsi les aliments allergènes deviennent un problème de santé publique. Mais alors comment s’en protéger ? Et surtout comment démêler le vrai du faux ? Les OGM provoquent plus d’allergies Faux. Il faut tordre le cou aux idées reçues. Certes les … Continuer la lecture de « Découvrez le vrai du faux des aliments allergènes »