5 bonnes raisons de se mettre au vélo électrique

Le vélo électrique connaît un réel engouement. En effet, le cyclisme a la réputation de fatiguer énormément. Alors si vous n’avez pas encore franchi le pas, voici donc 5 belles motivations afin de faire l’acquisition d’un vélo électrique. 1) Parcourez plus de kilomètres Le champion cycliste pédale loin ! Or le vélo électrique augmente votre … Continuer la lecture de « 5 bonnes raisons de se mettre au vélo électrique »

4 remèdes naturels incroyables pour guérir un bleu en 24h

Tout le monde se cogne régulièrement. Mais la contusion met toujours trop de temps à disparaitre. En effet la peau passe par toutes les couleurs. Cela présente un aspect désagréable et disgracieux. Mais ne paniquez pas, nous avons la solution ! Voici 4 remèdes naturels pour guérir un bleu en moins de 24 heures ! … Continuer la lecture de « 4 remèdes naturels incroyables pour guérir un bleu en 24h »

Devenir plus heureux, découvrez les secrets de la méditation

Les neurosciences le prouvent de façon formelle. Notre cerveau reste un trésor inexploité et inexploré. Aussi vous pouvez devenir plus heureux en musclant votre matière grise ! Mais comment faire ? En effet aucune salle de sport ne dispose d’agrès spécifique pour cette zone de votre corps. Avez-vous pensé à la méditation ? Cette pratique … Continuer la lecture de « Devenir plus heureux, découvrez les secrets de la méditation »

Cancer du col de l’utérus, comment les jeunes femmes peuvent l’éviter

En France, le cancer du col de l’utérus reste le 10ème cancer chez la femme. En effet chaque année, le cancer du col de l’utérus provoque la mort de plus de 1000 femmes. Cette maladie trouve sa source dans des infections. Aussi les lésions causées par la maladie évoluent très lentement. Ainsi dès l’adolescence des … Continuer la lecture de « Cancer du col de l’utérus, comment les jeunes femmes peuvent l’éviter »

7 plantes antidouleur. Comment se soulager naturellement

Le soin par les plantes a le vent en poupe. En décoction en tisane ou en gélules, la phytothérapie a ses vedettes pour apaiser maux de ventre, céphalées et gorge enflammée. Aussi nous vous proposons une sélection de plantes antidouleur. La grande camomille Souffrez-vous de migraines chroniques ? La grande camomille s’avère très efficace parmi … Continuer la lecture de « 7 plantes antidouleur. Comment se soulager naturellement »

Attention aux excès de café : trouvez le bon dosage !

Le café a pour réputation de faire maigrir car il augmente l’activité nerveuse. En effet on a l’habitude de classer cet épice parmi les excitants. Mais l’excès de café nuit à la qualité d’un sommeil vraiment réparateur. Aussi l’effet amaigrissant se discute dans la mesure où l’on a besoin de bien dormir pour maigrir. Voyons … Continuer la lecture de « Attention aux excès de café : trouvez le bon dosage ! »

10 bienfaits des tisanes, le bien-être en tasse d’eau chaude

Que ce soit en hiver ou en été, il n’y a pas de saison pour boire de la tisane. En effet les bienfaits des tisanes permettent de soigner ou simplement de conserver une bonne santé. Depuis des millénaires l’homme utilise les vertus thérapeutiques des plantes. Aussi le principe de l’infusion et de la décoction reste … Continuer la lecture de « 10 bienfaits des tisanes, le bien-être en tasse d’eau chaude »

10 bienfaits de la course à pied qui vont améliorer votre santé sans trop forcer

Emile Zátopek, athlète chèque quadruple champion olympique disait : « Si tu veux courir, cours un kilomètre. Si tu veux changer ta vie, cours un marathon. » Depuis plusieurs décennies la course à pied connaît un véritable engouement. En effet les nombreux bienfaits de la course à pied séduisent de plus en plus d’adeptes. Nous avons donc … Continuer la lecture de « 10 bienfaits de la course à pied qui vont améliorer votre santé sans trop forcer »

Pourquoi rire est-il bon pour la santé ? Découvrez les bénéfices du rire

Un dicton populaire affirme que rire est bon pour la santé. En effet la communauté scientifique reconnait les vertus de l’humour. Rire sollicite de nombreux muscles. Aussi par ricochet rire détend l’ensemble de la chaîne musculaire y compris le cœur ! En effet une étude très sérieuse de la fédération française de cardiologie prouve que … Continuer la lecture de « Pourquoi rire est-il bon pour la santé ? Découvrez les bénéfices du rire »

Top 5 des aliments anti diabète, manger bien et sainement

La malbouffe est le mal du siècle. Savez vous comment améliorer le quotidien en mangeant des aliments anti diabète ? Il existe 2 types de diabètes. Le pancréas des personnes atteintes de diabète de type 1 ne fabrique pas suffisamment ou plus du tout d’insuline. Cette maladie auto-immune déclarée très jeune implique des injections d’insuline. … Continuer la lecture de « Top 5 des aliments anti diabète, manger bien et sainement »