Un dicton populaire affirme que rire est bon pour la santé. En effet la communauté scientifique reconnait les vertus de l’humour. Rire sollicite de nombreux muscles. Aussi par ricochet rire détend l’ensemble de la chaîne musculaire y compris le cœur ! En effet une étude très sérieuse de la fédération française de cardiologie prouve que … Continuer la lecture de « Pourquoi rire est-il bon pour la santé ? Découvrez les bénéfices du rire »
Catégorie : Santé
Top 5 des aliments anti diabète, manger bien et sainement
La malbouffe est le mal du siècle. Savez vous comment améliorer le quotidien en mangeant des aliments anti diabète ? Il existe 2 types de diabètes. Le pancréas des personnes atteintes de diabète de type 1 ne fabrique pas suffisamment ou plus du tout d’insuline. Cette maladie auto-immune déclarée très jeune implique des injections d’insuline. … Continuer la lecture de « Top 5 des aliments anti diabète, manger bien et sainement »
Top 10 des huiles essentielles indispensables à votre bien-être
Depuis ces dernières années, les huiles essentielles sont devenues très populaires. Vous êtes toujours plus nombreux à vanter leurs mérites tant pour prévenir que guérir. Leurs vertus sont nombreuses mais il convient de les utiliser judicieusement. Voici quelques exemples de leurs utilisations. 1) Huile essentielle de Basilic Le basilic est réputé pour son action bénéfique … Continuer la lecture de « Top 10 des huiles essentielles indispensables à votre bien-être »
Top 10 des bénéfices de l’arrêt du tabac
Nous avons établi un déroulé chronologique des bénéfices de l’arrêt du tabac. Un fumeur a toujours énormément de mal à décrocher de la cigarette. Même s’il a conscience que fumer est nocif pour la santé, le plaisir de l’instant prend généralement le dessus. Aussi une stratégie pour stopper le tabac est une profonde prise de … Continuer la lecture de « Top 10 des bénéfices de l’arrêt du tabac »
Top 5 des aliments à éviter enceinte pour une grossesse sereine
L’adage populaire dit que nous sommes ce que nous mangeons. Lors d’une grossesse cela se vérifie particulièrement. Voici une petite liste des aliments à éviter enceinte durant les 9 prochains mois si vous attendez un heureux événement. 1) Le soja Le soja est bien connu pour ses protéines d’origines végétale. Les végétariennes, végétaliennes et véganes … Continuer la lecture de « Top 5 des aliments à éviter enceinte pour une grossesse sereine »