Attention aux excès de café : trouvez le bon dosage !

Le café a pour réputation de faire maigrir car il augmente l’activité nerveuse. En effet on a l’habitude de classer cet épice parmi les excitants. Mais l’excès de café nuit à la qualité d’un sommeil vraiment réparateur. Aussi l’effet amaigrissant se discute dans la mesure où l’on a besoin de bien dormir pour maigrir. Voyons … Continuer la lecture de « Attention aux excès de café : trouvez le bon dosage ! »

10 bienfaits des tisanes, le bien-être en tasse d’eau chaude

Que ce soit en hiver ou en été, il n’y a pas de saison pour boire de la tisane. En effet les bienfaits des tisanes permettent de soigner ou simplement de conserver une bonne santé. Depuis des millénaires l’homme utilise les vertus thérapeutiques des plantes. Aussi le principe de l’infusion et de la décoction reste … Continuer la lecture de « 10 bienfaits des tisanes, le bien-être en tasse d’eau chaude »

10 astuces pour avoir les dents blanches. Osez sourire !

Si vous en avez raz le bol de vos dents tachées par le tabac et le café, gardez le sourire ! Nous vous offrons 10 astuces pour retrouver des dents blanches sans se ruiner. Il s’agit de recettes de grand-mère qui utilisent uniquement des produits naturels. Avoir un sourire éclatant vous permettra de retrouver rire … Continuer la lecture de « 10 astuces pour avoir les dents blanches. Osez sourire ! »

10 astuces pour maigrir sans trop vous priver

Vous avez une cérémonie officielle prévue la semaine prochaine et vous ne rentrez plus dans votre robe de soirée ou votre joli costume ? Pas de panique, nous avons sélectionné 10 astuces pour maigrir en une semaine. Parfois il faut prendre le taureau par les cornes et faire les bons choix. Les régimes draconiens ont … Continuer la lecture de « 10 astuces pour maigrir sans trop vous priver »

Huiles essentielles toxiques, quelques précautions à prendre

Tout le monde pense que les huiles essentielles permettent de préserver son capital santé. Détrompez-vous ! Naturel et santé ne font pas nécessairement bon ménage ! Par exemple, les amanites phalloïdes poussent dans les forêts sans pesticide ni glyphosate. Mais les consommer vous ferait courir un grave danger. Il en va de même avec des … Continuer la lecture de « Huiles essentielles toxiques, quelques précautions à prendre »

10 bienfaits de la course à pied qui vont améliorer votre santé sans trop forcer

Emile Zátopek, athlète chèque quadruple champion olympique disait : « Si tu veux courir, cours un kilomètre. Si tu veux changer ta vie, cours un marathon. » Depuis plusieurs décennies la course à pied connaît un véritable engouement. En effet les nombreux bienfaits de la course à pied séduisent de plus en plus d’adeptes. Nous avons donc … Continuer la lecture de « 10 bienfaits de la course à pied qui vont améliorer votre santé sans trop forcer »

Le complexe d’œdipe pour les nuls – Quand les garçons rentrent en rivalité avec leur père

La psychanalyse se repose énormément sur le complexe d’œdipe. Depuis Freud, le grand public s’est largement approprié ce concept parfais de façon approximative. En effet, on entend régulièrement qu’un personne n’aurait pas réglé son Œdipe. Nous vous proposons de comprendre en profondeur ce que signifie vraiment le complexe d’œdipe Freud et le sexe La psychanalyse … Continuer la lecture de « Le complexe d’œdipe pour les nuls – Quand les garçons rentrent en rivalité avec leur père »

Pourquoi rire est-il bon pour la santé ? Découvrez les bénéfices du rire

Un dicton populaire affirme que rire est bon pour la santé. En effet la communauté scientifique reconnait les vertus de l’humour. Rire sollicite de nombreux muscles. Aussi par ricochet rire détend l’ensemble de la chaîne musculaire y compris le cœur ! En effet une étude très sérieuse de la fédération française de cardiologie prouve que … Continuer la lecture de « Pourquoi rire est-il bon pour la santé ? Découvrez les bénéfices du rire »

Top 5 des aliments anti diabète, manger bien et sainement

La malbouffe est le mal du siècle. Savez vous comment améliorer le quotidien en mangeant des aliments anti diabète ? Il existe 2 types de diabètes. Le pancréas des personnes atteintes de diabète de type 1 ne fabrique pas suffisamment ou plus du tout d’insuline. Cette maladie auto-immune déclarée très jeune implique des injections d’insuline. … Continuer la lecture de « Top 5 des aliments anti diabète, manger bien et sainement »

Top 10 des huiles essentielles indispensables à votre bien-être

Depuis ces dernières années, les huiles essentielles sont devenues très populaires. Vous êtes toujours plus nombreux à vanter leurs mérites tant pour prévenir que guérir. Leurs vertus sont nombreuses mais il convient de les utiliser judicieusement. Voici quelques exemples de leurs utilisations. 1) Huile essentielle de Basilic Le basilic est réputé pour son action bénéfique … Continuer la lecture de « Top 10 des huiles essentielles indispensables à votre bien-être »