Comment nettoyer son corps en profondeur avec une détox ?

Lors d’une période festive, votre organisme s’encrasse. Mais vous pouvez aider vos organes vitaux comme votre foie a évacuer vos déchets plus facilement. Ainsi une cure détox vous permettra de retrouver un teint plus frais et simplement de gagner en vitalité au quotidien. Saviez-vous que 2 semaines suffisent à drainer toutes vos cellules ?

La détox des reins

Les reins permettent de filtrer en permanence votre sang. Aussi cet organe évacue les déchets en fabriquant l’urine. En effet, il agit comme le filtre à carburant de votre voiture. Ainsi vous comprenez facilement qu’il apparait important de nettoyer ce filtre naturel de votre organisme pour un meilleur fonctionnement. Certaines plantes comme le pissenlit, le bouleau ou encore l’artichaut catalyse la détox rénale. En effet, elles ont la particularité de vous faire faire pipi plus souvent ! Les scientifiques parlent d’un action diurétique élevée. Enfin, une détox permet d’anticiper les risques de calculs rénaux. Par exemple une tisane de queues de cerises se révèlent particulièrement efficace. Rajouter du citron dans son alimentation réduit le taux d’acide urique dans le sang. En effet un excès peut s’avérer une cause de formation de ces cristaux durs dans l’appareil urinaire.

Mettez votre alimentation au vert

La meilleure façon de nettoyer et d’abord de ne pas salir ! Consommer des aliments riches en graisse ou fortement carnés comme la viande rouge sollicite fortement votre organisme. En effet, manger de la charcuterie, du fromage puis un dessert à forte teneur en sucre ajoutée libère beaucoup de toxines. Ainsi en faisant des excès, vous produirez plus de déchets que vous ne pourrez en évacuer. Il en résulte une mauvaise accumulation partout dans votre corps. Ainsi la première détox consiste à alléger son assiette. Manger des légumes et des fruits en grande quantité ! Privilégiez la viande maigre et le poisson accompagnés de légumes vapeur !

La détox du foie

Faire la fête rime souvent avec dessert sucré et alcool. Aussi les sodas apparaissent comme une catastrophe pour votre foie. Saviez-vous qu’une cannette de 33 cL contient 35 grammes de sucre soit l’équivalent de 7 morceaux ? Imaginez ce que vous faites subir à votre foie lorsque vous abusez de cocktails aussi sucrés qu’alcoolisés. En effet le mélange sucre alcool s’avère explosif pour votre foie qui a la difficile mission de tout digérer. Aussi pour réussir une détox de son foie, là encore il faut laver et drainer abondamment. En effet, on peut comparer cela à des taches qui seraient incrustées dans un linge. Il faut arroser avec un élément qui dissout les éléments nocifs. Ainsi la détox utilise des agents actifs contenus dans des tisanes comme le fenouil, la mélisse ou encore le radis noir.

Filtrez encore et toujours !

Infusion

Enfin, boire à profusion sans attendre d’avoir soif permet de nettoyer toujours et encore son organisme. L’action conjuguée de plusieurs plantes sur une plus longue période d’environ 3 semaines ou un mois optimise les effets. Un mélange de spiruline, de lucuma et d’orge vous redonnera de l’énergie. Aussi un mélange de chlorella, de pensée sauvage, de sureau et de mauve apparaît comme un excellent cocktail de détox. Ainsi de telles cures détox prolongées auront un effet bénéfique sur votre peau et même vos poumons !

Si vous avez de prendre soin de vous avec des produits naturels, notre article sur les bienfaits de l’argile verte va certainement vous intéresser.

Enfin pour les amateurs de produits bio, vous trouverez ici le magasin bio le plus proche de chez vous.

Commenter cet article
Partager cet article

Auteur : Marco

Marco fait partie de l'équipe de téléphone depuis ses débuts en 2015. Passionné de sport, il aime aussi les bons restos et les sorties entre ami.