Pourquoi boire du thé s’avère excellent pour la santé ?

Après l’eau bien sûr, connaissez-vous la boisson la plus consommée dans le monde ? Il ne s’agit pas d’un célèbre soda ni même du café. Le thé occupe fièrement la seconde place au classement. En effet, de nombreux pays dans le monde ont adopté cette boisson pour notamment lutter contre la soif. Mais saviez-vous que cette infusion possède de nombreuses vertus excellents pour la santé ?

Éliminez les toxines

L’effet diurétique du thé permet d’éliminer facilement les déchets de votre organisme. Saviez-vous que cette boisson active le travail des reins pour toujours mieux filtrer votre organisme. Otez la toxicité augmente votre capital santé? Aussi vous pouvez perdre du poids. L’effet coupe faim permet de réduire la prise d’aliments dans la journée de façon intempestive. Chez les femmes, il s’agit de réduire la cellulite sans forcer.
Renforcez vos défenses immunitaires
Boire une infusion quand on souffre d’une mauvaise grippe participe à un meilleur rétablissement. Certaines études montrent même que le thé blanc a un effet contre les mauvaises bactéries. Ainsi vous améliorez votre état de santé en général.

Consolidez votre squelette

Une alimentation trop riche en viande et même en poisson provoque un excès de calcium dans les os. Or cela est néfaste. Cela peut même provoquer des fractures. Aussi cette infusion régule l’absorption de micro éléments. Ainsi votre ossature va retrouver de sa robustesse avec une cure de thé noir. Chez les femmes, il s’agit d’agir pour la santé en retardant l’ostéoporose.

Adoptez un soin cutané

L’effet antioxydant reste valable aussi pour la peau. En buvant régulièrement du thé, vous repoussez les effets du temps. Si vous avez une blessure ou une coupure, elle cicatrisera plus vite. Votre peau en meilleure santé aura un aspect plus doux et plus lisse.

Régulez votre glycémie

Le thé favorise l’accès au glucose dans le sang. Mais certaines molécules permettent aussi de limiter la glycémie. Ainsi il apparait difficile de contracter une hypoglycémie tout digérant facilement les sucres en général. Vous pouvez mangez tranquillement et rester en bonne santé avec une bonne tasse !

Réduisez le stress

Boire une boisson chaude permet de se détendre en général. Aussi cette belle vertu s’applique particulièrement pour les buveurs de thé. Contrairement à la caféine, la théine apaise. Enfin le thé vert réduit la pression artérielle ce qui s’avère très bon pour l’anxiété.

Faites le plein d’antioxydants

Le thé contient naturellement de nombreux antioxydants. Aussi vous pouvez en boire tranquillement pour retarder les effets du vieillissement. Vous réduisez votre mauvais cholestérol et le risque de contracter certains cancers.

Améliorez votre mémoire

Un acide aminé spécifique appelé la théanine protège les cellules de votre cerveau liée à la mémoire. Vous mémorisez plus facilement et retenez plus longtemps vos belles expériences ! Surtout il s’agit de lutter contre la fatigue cérébrale surtout si vous travaillez longtemps devant un ordinateur en conservant une bonne santé !

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Auteur : Marco

Marco fait partie de l'équipe de téléphone depuis ses débuts en 2015. Passionné de sport, il aime aussi les bons restos et les sorties entre ami.